對於職業女性， 特別是年輕女性， 在炎熱的天氣裡長期吹空調， 空調在給我們帶來舒適和涼爽的同時， 也容易影響身體健康， 女性長期吹空調會影響卵巢功能， 使排卵發生障礙， 導致月經紊亂， 嚴重的甚至不孕。 除此之外， 還有不能不知的四大危害：
一、室內外溫差過大， 人若進出頻繁， 忽冷忽熱， 易造成體內平衡調節系統功能紊亂。 乍一進出空調房， 汗毛孔驟張驟閉， 排汗功能失調， 出汗減少， 體內廢物不易排出。 而出汗是夏天人體保持正常健康狀態最重要的一個功能， 人在夏天不能不出汗。
二、空調房間密封性強，
三、空調下面直吹， 突來的冷空氣刺激了汗毛孔突然收縮， 導致人們頭疼。 專家建議， 最好把室溫恒定在24℃左右， 室內外溫差別超過7℃， 還要經常開窗換氣， 確保室內外空氣的對流。
四、家中如果有風濕病患者， 就會常聽到他們在天氣變化前因溫度急速降低， 而感到關節疼痛， 因此常被戲稱為「氣象臺」， 意指他們的身體狀況可以預測天氣一般。 當溫度降低至20～22度或強大的冷風直吹身體時， 皮膚及肌肉的血管會收縮， 肌肉也會痙攣， 很多人會覺得不舒服， 甚至引起深部肌肉、關節等的疼痛。
月經紊亂 少吹空調多用扇
常吹空調容易得“空調病”， 從炎熱的室外進入空調房間， 末梢血管不能很快收縮， 身體不能有效的出汗排熱， 造成末梢血液迴圈不良。 對於女性朋友來說， 室內溫度長時間過低很容易出現腹痛和痛經等症狀， 繼而引起一系列併發症， 如婦科病， 甚至女性不孕等。
能用風扇時少開空調
常吹空調會影響人的排汗功能， 最好少開空調， 用風扇代替來降溫。 還可以多開窗， 加速空氣流通也有助於降溫。
溫度不能低於26℃
女性不要為了涼快一下把溫度調到太低， 開空調時的室溫最好不低於26℃。
不要對著出風口
出風口的冷氣往往比較大，
貪涼同時勿忘保暖
女性朋友在在辦公室的時候， 最容易冷的是腿和腳， 所以女性在空調房裡一定要穿襪子， 即使是絲襪也好。 還應該常備一件外套或者小毛毯， 冷的時候就披著， 常穿短褲短裙的朋友要注意保暖腹部和膝蓋， 否則極易對身體造成危害。
勤通風多換氣
即使天氣炎熱， 也不宜一直開著空調， 每隔1～3小時後， 最好關一段時間， 打開窗戶通風換氣， 確保室內外空氣的對流， 或者每隔1小時到室外活動一下。
99熱心醫生溫馨提醒， 夏季吹空調有禁忌， 不建議長時間呆在空調房， 傍晚可以多出去運動， 增強抵抗力。
