上火怎麼辦 中醫按摩也能治上火

立春不僅是二十四節氣中的第一個節氣， 而且還是一個重要的節日。 在天文意義上它標誌著春季的開始。 立春節氣一般是從2月4日或5日開始， 到2月19或20日結束。 立春與立夏、立秋、立冬一樣， 都是反映四季更替的節氣。 立春是一個略帶轉折色彩的節氣， 雖說這種轉折不是十分明顯， 但趨勢是天氣開始回暖， 最嚴寒的時期基本過去， 人們開始聞到早春的氣息。

立春後易上火

立春開始氣候變暖， 自然界陽氣萌生由弱轉強， 陰氣由盛轉衰乃至消失。 初生的要佔據舞臺， 謝幕的還不肯退下， 陽氣與陰氣交戰激烈，

所以氣候變化無常， 乍寒乍暖， 時晴時雨。 和自然界一樣， 體內的陽氣隨著春暖也開始蘇醒， 漸成主角， 如果遇到外界氣溫驟升、陽氣大盛， 體內外陽氣交織， 容易導致身體積熱。

臨床資料證明， 這個季節極易上火。 認為， 人體內有一種看不見的“火”， 它能產生溫暖和力量， 維持器官的功能， 但如果失去制約， 火性就會上升造成病症。

“上火”的為頭暈、 口腔潰瘍、牙齦腫痛、咽喉疼痛、有口氣、臉上長痘， 而且還會影響消化系統， 出現小便發黃、便秘。 同時， 體內的火可以引來外感， 患感冒、肺炎、流腦的幾率增加。

上火的中醫按摩方法

1、太沖穴。 中醫認為， 肝臟功能主要是“主疏泄、調暢氣機”， 水的運行有賴於氣的推動， 當肝有病變， 則氣機不調， 氣滯水停。

肝火旺， 常表現為口乾舌燥、頭暈、易怒、睡眠不穩定、身體悶熱、舌苔增厚等。 通過按摩太沖穴可降肝火。 太沖穴在腳背上， 位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上， 1.5釐米的凹陷處， 是足厥陰肝經上穴位。 在按摩此養生穴位前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。

2、合穀穴。 中醫認為， “肺主通調水道”， 肺不好， 容易生痰、口乾等， 肺“上火“往往表現為牙疼、鼻出血、咽喉腫痛、耳鳴、眼睛紅腫、便秘等。 按摩合穀穴可降肺火。 合谷穴， 是手陽明大腸經上穴位， 位於手背虎口處， 於第一掌骨與第二掌骨間陷中。 中醫認為， 大腸與肺相表裡， 臨床上很多有肺火的患者， 按摩和針刺合穀穴， 往往收到較明顯的療效。

3、心包經。 中醫認為，

水液經肺的肅降作用後， 還須以心臟為動力， 才能隨營氣循經脈運行於體內。 若心火過旺， 會出現口乾舌燥、心情憂鬱、煩躁、失眠、舌尖發紅等常見症狀。 心包經按摩、拔罐或刮痧， 都可瀉心火。 手厥陰心包經， 為人體十二經脈之一， 簡稱心包經。 其走向是從左乳上方天池穴， 往上行至腋窩， 再沿手臂內側中線， 行至左手中指指端中沖穴。

4、內庭穴。 中醫認為， 脾主運化水液， 當飲入的水進入胃後， 精華部分會輸入到脾， 進而輸布到全身各處， 滋潤人體。 脾有熱時， 水液的輸布會受到影響， 出現口臭、便秘、皮膚乾燥、咽喉腫痛、牙痛、腹脹等不適症狀。

上火的緩解方法有很多， 要選擇適合自己的哦。