月經期間是女性特殊時期， 這個時候人體抵抗力比較弱， 而且所需營養成分比較多， 那經期能減肥嗎?專家指出， 若這個時候減肥， 對人體健康是沒有益處的。
肥胖還極有可能出現高血壓、高血脂等情況， 這個時候不及早控制極有可能影響個人健康。 現如今減肥的方法有不少， 採用正確的方法， 在恰當的時間， 這樣才能達到減肥的目的。 那經期能減肥嗎?">
根據報告指出女生生理期快來的時候， 會增加食欲， 而且會想吃甜食， 有報告指出和排卵期相比， 生理期之前的食量會多出20%到25%， 這是因為排卵期到生理期之內的高溫期，
窺測肥胖對內分泌功能影響
月經是女性特有的生理現象。 月經的正常與否是女性身體健康的“晴雨錶”， 觀察月經的變化， 可以窺測肥胖對內分泌功能的影響在月經週期到了第14天左右， 準備排卵時， 由於體內荷爾蒙的變化， 人體會滯留水分， 體重增長1-3公斤， 這時候減肥看到了效果， 沒有必要過早興奮， 因為有可能減掉的是水分而不是脂肪。
為什麼?排卵的第14天， 由於動情素進入黃體期， 分泌黃體素， 造成水分滯留， 因此出現浮腫現象。 所以在生理期這段期間， 有的人體重增加， 增加幅度約為1-3公斤。 生理期結束後， 也就是到所謂減肥加速期時， 減去1—3斤，
對於利用月經期減肥的說法， 專家表示， 目前， 醫學上對此並沒有理論上的支持。 專家表示， 女性月經期間減肥不科學， 方法不當， 還可能會影響以後的生育。 若在生理期繼續進行平常減肥的程式， 效果與平常沒有什麼不同的地方， 但是為了健康， 不提倡月經期間減肥。 減肥減的是陳年贅肉， 若要減到脂肪， 少吃多動才是上策。 一般來說， 輕度肥胖不會對月經產生很大的影響， 中重度肥胖會對月經產生一定的影響。 有些疾病， 如肥胖生殖無能綜合征等， 本身就有月經的改變， 調整月經可以達到減肥的目的。
對於經期能減肥嗎這個問題來說大家現在有所瞭解了吧!生活中不少女性都有嘗試過經期減肥，
