預防小兒感冒小貼士:
1.揉揉小腳心:睡前和寶寶來一個揉揉小腳心的遊戲吧,
如果他(她)能堅持,
可以給一定的獎勵。
腳底有很多穴位,
經常按摩可以保持身體健康,
增強寶寶的免疫力。
2.嘗嘗紅果蔬:許多寶寶容易感冒,
是因為缺少維生素A,
缺少什麼就補什麼,
和寶寶一起來做做吃紅色果蔬的遊戲是不錯的選擇。
當寶寶在水果店或菜市場上找出如番茄、柳丁、胡蘿蔔等果蔬時,
他們會很樂意吃下它們,
這些紅色果蔬便會在寶寶體內產生大量的維生素A。
3.曬曬大太陽:告訴寶寶,
現在的太陽很溫暖,
曬曬太陽可以使寶寶體內獲得維生素D,
4.搓搓小鼻子:經常在寶寶面前搓搓自己鼻樑的兩側, 寶寶就會情不自禁地跟著學, 這樣可以加快鼻子的血液迴圈, 鼻腔暢通, 從而達到防止感冒的作用。
5.看看花和草:在一個好天氣裡, 帶著寶寶多進行戶外活動, 讓他們看看哪些花還在開著, 哪個草還綠著, 寶寶奔跑在大自然中, 既鍛煉了身體, 又陶冶了情操。 一個樂觀向上, 結實可愛的寶寶, 相信健康也會一直伴隨。