秋天來了， 天乾物燥很多人都容易為此上火， 發生身體上的各種不適， 秋季時節吃什麼水果去火好？其實不光是秋季容易上火， 一年四季大家都容易因為各種因素出現上火症狀， 不能每次上火就吃藥， 那麼就要學會通過食療方法去保健身體， 減少上火現象的發生， 尤其是需要多補充水果。
1.蘋果：蘋果具有生津、潤肺、開胃、醒酒等功用， 對消化不良者， 可擠汁服之。 蘋果還能預防和消除疲勞， 蘋果中的鉀能與體內過剩的鈉結合， 並使之排出體外。 所以， 食入過量鹽分時， 可吃蘋果來幫助排除。
2.石榴：性味甘酸澀、溫性，
3.葡萄：性味甘、酸， 鮮食酸甜適口， 生津止渴， 開胃消食， 能夠滋養強壯、補血、強心、利尿但脾胃虛弱者不宜多食， 食多令人腹瀉。
4.芒果：性味甘、酸、涼、無毒， 具有益胃、解渴、利尿的功用， 芒果色、香、味均佳， 營養價值很高， 含有豐富的維生素和糖分。
5.柚子：性味酸、寒、無毒， 功能理中除脹、化痰止咳、健胃消食、消腫止痛， 適用於胃病、消化不良、慢性咳嗽、痰多氣喘等症。 柚子甜酸適口， 以含維生素C豐富而著稱， 因此更有益於心血管病及肥胖病患者。 柚子所含的有機酸具有消除人體疲勞的作用。
人體經常容易發生上火的情況， 上火之後我們就會感覺到各種不適，
