中醫講“怒則傷肝”, 冬季戶外活動減少, 加上肝病患者肝火盛, 這時許多慢性肝炎、肝硬化的患者很容易發火, 所以肝病患者在冬季尤其要應保持良好的心情。
首先, 要學會靜養, 肝為陰髒, 主動喜靜。 動則血行, 靜則血止, 古人有“人臥血歸於肝”之說。 當機體劇烈活動或情緒激動時, 肝臟把其所貯存的血液向集體週邊輸送, 以供機體需要;當機體休息時, 全身活動時, 機體週邊血液需求量相對減少, 部分血液歸藏於肝, 達到養肝和恢復肝功能的目的。
其次, 要制怒。 怒會刺激機體發生應激反應, 交感神經興奮,