老年人經常吃蘋果有什麼好處

隨著年齡的不斷增長， 很多老年人都面臨著中風的危險， 老年人一旦中風不僅會影響健康， 甚至會直接影響到老年人的生命， 那麼怎樣才能預防中風呢， 下面我們一起來看一下：

每天一個蘋果， 讓老年人遠離中風

蘋果對健康有利， 更是女性健康的守護神。 吃蘋果最好連皮一起吃， 因為與蘋果肉相比， 蘋果皮中黃酮類化合物含量較高， 抗氧化活性也較強， 並能防止中老年女性中風。

但由於蘋果在栽種過程中可能使用了大量農藥， 在食用蘋果時假如不仔細清洗， 滯留在蘋果表皮的化肥農藥可能導致白血病等多種疾病，

為了養成健康的飲食習慣， 我們需要在生活中做到方方面面。 禍從口出， 病從口入， 為了遠離疾病， 為了健康的身體， 我們要時刻注意如何健康的飲食。