大多數的高血壓患者除堅持服藥治療外， 平時亦可自製一些美味湯飲用， 既是生活享受， 亦有輔助療效。
1、海蜇鉤藤湯：海蜇250g， 嫩鉤藤20g， 同煮為湯， 每日早晚服食。
2、豬腰安眩湯：鹵豬腰2個， 海帶25g， 一起煮湯食用。 可治高血壓頭眩頭痛。
3、海帶決明湯：海帶30g， 草決明15g。 海帶入砂鍋煎1小時後， 再入草決明煎1小時。 飲湯食海帶。
4、參貝湯：海參2條， 干貝2個， 海帶20g， 夏枯草20g。 海參干貝浸泡一夜， 海參放薑蔥煮軟。 將干貝海帶切細燉湯， 7碗水燉至3碗半， 再將夏枯草煎取汁倒入參貝湯調味即成。
5、紫菜降壓五味湯：紫菜一塊， 芹菜2棵， 番茄1個， 馬蹄10個，
6、海蜇牛膝降壓湯：海蜇250g， 淡菜50g， 懷牛膝50g， 以上同煎水服。
7、雙耳湯：白木耳、黑木耳各10g， 冰糖30g。 以上同做為湯， 食木耳飲湯， 1日3次。
除了， 吃降壓藥之外， 平和的心態和健康的飲食調養也是很重要的， 今天介紹的這幾款降壓湯， 您可以在平時煮煮吃吃， 對身體好， 還能降壓， 何樂而不額為呢。
