口臭防治應該如何做

口臭是一種常見的口腔疾病， 不管是大人還是小孩都有過口臭的經歷， 口臭雖不是什麼大病， 但可使人在社交中處於尷尬、難堪的境地， 因此， 不少口臭的人均有一定的精神負擔。 今天小編就來給大家講解一下關於口臭的防治問題

治療口臭， 首先應找道病因， 在去除願發病的同時， 口臭也就隨之消退。 而在引起口臭的原因中， 90%是由於口腔疾患所引起。 因此口腔疾病的治療及清潔在口臭的防治中尤顯重要。 如齲齒、牙周炎、壞死性齦炎、口腔菌群失調、唾液分泌過少等必須去口腔科治療。

其次是清除牙面上的汙物，

可通過口腔醫生進行潔齒（洗牙）， 清除牙結石、食物殘渣及軟垢等， 不給細菌繁殖創造條件， 最好每年潔治兩次。 此外， 認真刷牙是維護口腔衛生的簡單且重要的措施。 每日最少刷牙兩次。 尤其是晚上睡覺前要認真地細刷， 刷牙能減少口腔微生物達60%左右， 如果不刷牙只漱口僅能減少l5%， 可見刷牙的重要性。 另外， 認真漱口也可消除食物殘存氣味：將水含在口中， 用舌擠水， 鼓腮含漱， 多漱幾次可除味， 如仍有食物味， 可將幾片綠茶葉放住口中咀嚼後再漱口， 茶葉中的葉綠素可去除臭味。 對於佩帶假牙的患者， 于每次飯後應取下清潔， 並於睡前刷乾淨後泡如水中。

另外， 養成良好的生活習慣， 對口臭的預防是非常重要的。

比如良好的口腔衛生習慣， 應做到飯後漱口， 早晚刷牙， 每年洗牙。 社交活動前， 禁食蔥、蒜等刺激性食物， 以免給自己的社交帶來不便。