早飯前後， 可能有好幾種口服藥等著您服用， 這時可以用些溫開水來完成此事。
上午， 您可以泡杯綠茶， 遛遛彎， 活動活動；累了， 可以稍坐， 千萬不要久坐。 因為綠茶含有植物雌激素， 對緩解前列腺增生很有幫助；而久坐， 對前列腺的保養則是有百害而無一利。
午飯前後， 可能也需要服藥， 只要記住一個原則：服藥用白開水， 服藥後半小時方可飲茶。
晚飯後， 少喝些水， 不要飲茶， 且最好能出去走走。 即使在室內也要起來多動動， 以利於喝進去的水儘快排出來。 一方面， 這能減少睡眠中心臟和腎臟的負擔；另一方面，
總之， “老翁喝水有技巧， 白水茶水要分好；茶水用它來提神， 白水用它來服藥；白天您可盡情喝， 睡前您可要喝少；嘴饞喝酒吃辣椒， 別忘喝水來沖掉！”
補充水分因人而異除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分;若顏色很淺就可能是喝水太多了。多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便... [詳細答案]
好處：1.清涼、解渴，還可以開胃。2.補充維生素，主要是B族維生素。3.啤酒當中含有許多微量元素，還可以預防癌症。4.喝啤酒利尿，還可以促進血液迴圈，有利於新陳代謝。5.啤酒可以減肥，絕對不是一家之... [詳細答案]
喝水的學問，筆者搜索了一些文章，但是女性文章較多，現在筆者寫寫男性喝水的好處。據悉，多喝水可以促進排尿，尿液沖洗尿道可以減少前列腺炎、尿道炎等泌尿系統的疾病。男士秋季養生需要注意多喝水，每天至少要喝... [詳細答案]
