枸杞是生活中較常見的一種食物， 中醫通常會把它當成藥材來使用， 它可以說是一種很好的藥食兩用的保健佳品， 在平時適量的吃一些枸杞能對身體起到很好的調理作用， 並且還能幫助緩解衰老， 對女性來說也是值得推薦的， 那麼， 枸杞的功效與作用具體都有哪些呢?
說起枸杞， 大家都是不會感到陌生的， 它在我們的生活中實在是太常見了， 可能很多人都知道枸杞的功效與作用是很大的， 但是具體有哪些卻又說不出個所以然來， 下面， 專家就來具體為大家做個介紹。
1、提高肌體的適應性
枸杞子能提高人體的適應性防禦功能， 使人遇到傷害性刺激時， 如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
2、可以增強人體的造血功能
枸杞子有明顯促進造血細胞增殖的作用， 可以使白細胞數增多， 增強人體的造血功能。
3、可以有效地延緩衰老
枸杞子為扶正固本， 生精補髓、滋陰補腎、益氣安神、強身健體、延緩衰老之良藥， 自古以來就是滋補強壯養人的上品， 有效地增強各種臟腑功能， 能改善大腦功能和對抗自由基的功能， 具有明顯的延緩衰老的作用。
4、具有美容肌膚的功能
很多人都不知道常吃枸杞子可以美容。 這是因為， 枸杞子可以提高皮膚吸收氧分的能力， 另外， 還能起到美白作用。 枸杞子對銀屑病有明顯療效，
總的說來， 枸杞的功效與作用主要有提高身體抵抗力和免疫力， 增強造血功能， 有效緩解衰老， 起到美容養顏的效果， 此外， 枸杞還可以用來治療很多疾病， 當然， 在治療時最好是根據專家的指示來進行， 這樣才能達到理想的效果。
