枸杞這種日常生活中常見的食材有著非常神奇的養生功效， 這一點相信大家都不會有異議， 自古以來中醫都把它當成是一種珍貴的藥材來使用， 雖然說大家都知道枸杞是個好東西， 但是對於具體的枸杞的功效， 很多人並不是很明白， 他們並不知道吃枸杞對自己有什麼好處， 結果錯過了枸杞這一養生好辦法。
枸杞是一種美味可口的食品， 而且還有著很好的藥用價值， 枸杞的功效可以說是非常多的， 能幫助人們有效的提高身體免疫力， 更可貴的是， 它還能達到抗癌防癌的效果， 下面具體來看看。
1、提高機體免疫功能， 增強機體適應調節能力
食用枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪， 不但增強機體功能， 促進健康恢復， 而且能提高機體的抗病能力， 抵禦病邪的侵害。 增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用， 當代實驗和臨床應用的結果表明， 枸杞葉代茶常飲， 能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能， 具有強壯肌體和延緩衰老的作用。 對癌症患者配合化療， 有減輕毒副作用， 防止白血球減少， 調節免疫功能等療效。 試驗研究發現：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用， 可使癌細胞完全破裂， 抑制率達100%。
3、具有顯著的明目作用
枸杞子尤其擅長明目， 所以還俗稱“明眼子”。 歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症， 常常使用枸杞子。 著名方劑祀菊地黃丸， 就以枸杞子為主要藥物。 民間也慣用枸杞子治療慢性眼病， 枸杞蒸蛋就是簡便有效的食療方。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量， 提高人體活力， 有抗疲勞的作用。
5、有增強學習記憶功能
枸杞子具有改善大腦的功能， 增強人的學習記憶能力。
可見， 枸杞的功效還是相當多的， 在平時生活中大家要學會多利用枸杞來為自己達到養生保健的效果， 不過， 如果本身在平時就已經吃了大量的肉類， 而且面泛紅光的話， 要注意少吃枸杞，
