老年黃斑變性大多始發於50歲上下， 患病率隨年齡增長升高， 老年性黃斑變性是老年人的常見病， 隨著老年人年齡的增長， 導致黃斑惡化， 是導致老年人失明的主要原因之一， 一般無法治癒。 那麼， 老年人如何做好黃斑變性的護理工作， 就成了老年患者比較關注的問題了。
老年黃斑變性患者護理：
(1)避免長期過量接觸輻射線。 長期接觸長波紫外線輻射， 可導致慢性蓄積性晶狀體損傷， 誘發或加速老年性黃斑變性的生成和發展， 所以要避免在強烈的陽光、燈光或其他輻射線照射下工作和學習， 在戶外活動時，
(2)避免過度視力疲勞。 用眼應以不覺疲倦為度， 並注意正確的用眼姿勢， 距離、光源是否充足等。 每用眼一小時左右， 讓眼放鬆一下， 如閉眼養神、走動、望天空或遠方等， 使眼得到休息。 儘量不要長時間在昏暗環境中閱讀和工作。
(3)堅持定期按摩眼部。 可做眼保健操進行眼部穴位按摩， 如按摩晴明穴、橫竹、瞳子骨、太陽、醫風等穴位。 通過按摩， 可加速眼部血液迴圈， 增加房水中的免疫因數， 提高眼球自身免疫力， 從而延緩晶體混濁的發展。
(4)注意飲食的宜忌。 老年性黃斑變性的產生與晶體內缺乏維生素C、B6、氨基酸、某些微量元素有關， 應多食富含上述物質的蔬菜、水果、魚、肉（動物肝臟）、蛋類食物，
(5)保持心情舒暢。 要避免過度情緒激動， 保持心情舒暢， 保證全身氣血流通順暢， 提高機體抗病能力， 這對老年性黃斑變性的康復， 同樣很重要。
