血壓低的人吃什麼好?中醫認為血壓力低多見於脾胃虛弱者;腦力勞動者;或脆弱的老年心臟病人。
多由於氣虛陽虛,
陰血虧虛或氣陰兩虛所致。
所以血壓低的人吃什麼好,
得分型論治。
低血壓症是指收縮壓低於12千帕,
舒張壓低於6.7千帕,
常見有頭暈,
倦怠乏力,
精神不振,
胃寒,
四肢不溫,
抵抗力和免疫力下降,
易感冒等症。
低血壓症一般分為原發性、繼發性和暫時性3種。
中醫治療
中醫認為此病多見於脾胃虛弱者;腦力勞動者;或脆弱的老年心臟病人。
認為多由於氣虛陽虛,
陰血虧虛或氣陰兩虛所致。
氣虛陽虛心脈鼓動無力,
(一)氣虛陽虛
氣虛可見面色晃白, 頭暈目眩, 少氣懶言, 神疲乏力, 甚則暈厥。 陽虛除氣虛症狀外, 兼有畏寒肢冷、自汗, 脈沉緩或遲而無力, 舌質胖淡舌苔白。
a.心氣虛, 除上述氣虛症狀外, 再加心悸、氣短、胸悶等。 方可選獨參東加減。 經驗方:人參, 蓮子各3錢, 冰糖一兩隔水燉熟, 吃蓮肉喝湯。
b.脾虛或中氣下陷, 兼有納少, 腹脹, 便溏, 氣短, 乏力等。 方可選補中益氣湯。
c.腎陽虛有身寒肢冷,
(二)氣陰兩虛
除上述氣虛症狀以外, 尚有陰虛表現。 如口幹、五心煩熱、便秘、尿少、乏力, 舌紅苔少脈弦細等症狀。
a.心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。 常用生脈飲, 炙甘草湯。 經驗方:黃耆五錢、黨參四錢、麥冬三錢、五味子二錢、柴胡一錢, 水煎後一日分三次服用。 (有發炎疾病、火氣大、口苦、煩躁、失眠, 屬實症, 非氣陰兩虛者, 不宜服用此方。 )
b.腎陰陽兩虛, 常有:頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰酸、腿軟、神疲、健忘等症狀。 方可用五子衍宗丸, 金匱腎氣丸等加減。
飲食療法
治療低血壓病, 飲食療法也是治療本病的有力措施之一,
1、葷素兼吃, 合理搭配膳食, 保證攝入全面充足的營養物質, 使體質從纖弱逐漸變得健壯。
2、如伴有紅細胞計數過低, 血紅蛋白不足的貧血症, 宜適當多吃富含蛋白質、鐵、銅、葉酸、維生素B12、維生素C等"造血原料"的食物, 諸如豬肝、蛋黃、瘦肉、牛奶、魚蝦、貝類、大豆、豆腐、紅糖及新鮮蔬菜、水果。 糾正貧血, 有利於增加心排血量, 改善大腦的供血量, 提高血壓和消除血壓偏低引起的不良症狀。
3、蓮子、桂圓、大棗、桑椹等果品, 具有養心益血、健脾補腦之力, 可常食用。
4、伴有食少納差者,
宜適當食用能刺激食欲的食物和調味品,
如薑、蔥、醋、醬、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等。
5、與高血壓病相反,
本病宜選擇適當的高鈉、高膽固醇飲食。
氯化鈉(即食鹽)每日需攝足12-15克。
含膽固醇多的腦、肝、蛋、奶油、魚卵、豬骨等食品,
適量常吃,
有利於提高血膽固醇濃度,
增加動脈緊張度,
使血壓上升。
無論是哪一種低血壓病人,
都可以適當多吃些鹹一點的食品,
因為鹽能使血壓上升。
每天多喝水、多運動能增加血容量,
還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等,
不但能增加營養,
還有利於糾正低血壓。