制法： 粳米煮成稀粥， 加入紫蘇葉， 稍煮即可。
功效： 宣肺化飲。
用法： 每日2次， 趁熱溫服。
健康提示：
1、紫蘇葉辛溫， 有散寒解表、行氣寬中的功效。 紫蘇葉能擴張毛細血管， 刺激汗液分泌而發汗， 其浸液對流感病毒有抑制作用。
2、紫蘇葉與粳米同煮， 有和胃散寒作用。 用於體弱嬰兒， 對偶感風寒易患感冒者有效。
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