隨著人們在這個大都市的應酬越來越多， 我們都忘記了自己的胃的養護。 大家都知道， 美食在我們的生活中是必不可少的。 隨著社會的發展， 人們對待美食的要求也是越來越高， 那麼， 美食吃夠了同時我們是不是應該做點粘湯來養養胃呢， 今天小編就和大家分享一下， 玉米忌粘湯的製作方法都有哪些呢？
方法一：
粘玉米通常要選老一點的， 這樣煮出來吃才過癮。 添加了蘋果、紅棗和冰糖煮出的粘玉米， 吃起來格外香甜， 煮玉米的湯汁放到大碗中， 入冰箱冷藏後再喝， 不失為消暑的絕妙飲品。
主料：粘玉米、嘎啦蘋果、無核小棗、冰糖
製作：每個粘玉米切成幾段， 嘎啦蘋果切成4瓣， 把粘玉米、蘋果、小棗、冰糖放入高壓鍋中加水沒過玉米， 大火燒開， 加蓋轉小火煮25分鐘關火再燜15分鐘以後再開蓋， 既可以節省燃料， 又可以使玉米更加香糯。
方法二：
西餐中的湯， 分為清湯、濃湯、奶油湯和蔬菜湯等品種， 其中清湯是用牛肉、雞肉或魚肉及蔬菜等煮制， 並隔去油脂的湯， 濃湯則是加入麵粉、牛油、奶油或蛋黃等製作出來的湯。 在濃湯之下， 還有忌廉湯、蔬菜湯和蓉湯之分， 玉米忌廉湯就屬於濃湯類。
主料：純牛奶(400ml)、玉米粒(150克)、火腿腸(1根)、洋蔥(1/2只)、麵粉(1湯匙)
調料：牛油(1小盒)、鹽(1/6湯匙)
做法 洋蔥剝皮洗淨， 切成丁狀；火腿腸也切丁狀。 洗淨玉米粒瀝幹水， 將125克玉米粒用磨蓉器磨製成蓉， 剩下25克玉米粒待用。 燒熱鍋內的牛油， 將洋蔥丁炒香， 炒至洋蔥呈半透明狀， 倒入火腿腸粒炒勻炒香倒入400ml純牛奶攪拌均勻， 以中小火煮至沸騰。 倒入玉米蓉和玉米粒， 與鍋內食材一同拌勻， 再度煮至沸騰。 灑入1湯匙麵粉， 將濃湯攪拌成糊狀， 加入1/6湯匙鹽吊味， 便可出鍋。
美食玉米粘湯的做法我們已經知道了， 那麼是不是想迫不及待的給家人做上一碗呢！玉米營養價值也是非常高的， 所以我們應該在家常常做玉米類的美食， 才能讓我們的家人也能夠得到營養的補充， 還要均衡的從食物中攝取營養才是養生之道。
