口腔潰瘍是一種常見的口腔疾病, 不管是大人還是小孩都有過口腔潰瘍的經歷, 口腔潰瘍的原因可能是缺少微量元素, 降低免疫功能, 增加口腔潰瘍發病的可能性。 很多口腔潰瘍的發生與B族維生素缺乏有關, 特別是維生素B等。 今天小編就來給大家講解一下
缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等, 維生素B2不足時, 會引發口角炎、眼睛充血和肛門潰爛等, 特別是在皮膚和黏膜上出現症狀, 維生素B6和脂肪的代謝有關, B6不足時會引起脂溢性皮膚炎。
很多日常生活的烹調行為可能造成維生素的缺乏, 如洗米、蒸飯等,
口腔潰瘍的原因很多, 但不可否認的是, 相當一部分的口腔潰瘍與某些營養物質攝入過少有關。 因此合理飲食對口腔潰瘍往往是安全和有效的, 至於對維生素的補充, 應本著“缺什麼補什麼, 缺多少補多少”的原則, 不要盲目補充。 目前對口腔潰瘍的治療基本是對症治療, 只能減輕疼痛或減少復發次數, 所以預防尤為重要。
儘量吃清淡的飲食, 多吃蔬菜、水果可以清理腸胃, 有助於保持大便通暢;少食辛辣、厚味的有刺激作用的食品。 口腔潰瘍也是身體虛弱的信號,
還要把自己的生活節奏稍微放慢一些, 建議:應做到主食粗細搭配、葷素搭配。 多進食糙米、瘦肉、奶類、硬果類食物。 如果有吃素的習慣, 或者有女孩子正在節食減肥, 應注意進食豆類製品和蛋類製品, 並每日補充複合維生素B族藥物製劑等。