腎虛脫發要吃什麼呢？

1.可以吃粟米 ：又稱穀子、稞子。 能補益腎氣。 明代的李時珍還說：“粟， 腎之穀也， 腎病宜食之， 煮粥食益丹田， 補虛損。 ”

2.可以吃狗肉：性溫， 味鹹， 除有補中益氣作用外， 還能溫腎助陽， 故腎陽不足、腰膝軟弱或冷痛， 食之最宜。 《日華子本草》認為：狗肉“補胃氣， 壯陽， 暖腰膝， 補虛勞， 益氣功。 ”

3.可以吃芝麻：甘平， 有補肝腎、潤五臟的作用。 比如《本草經疏》中就曾記載：“芝麻， 氣味和平， 不寒不熱， 補肝腎之佳穀也。 ”尤其是腎虛之人腰酸腿軟， 頭昏耳鳴， 發枯發落及早年白髮， 大便燥結者， 最宜食之。

因為腎虛脫發應該吃什麼呢?通過以上文章內容的介紹相信大家已經有了一定的瞭解了，