俗話說人體是水做的, 這一點都不假, 人體成分大部分都是水, 因此當體內缺乏水的時候自然就會流露出來了, 外在的表現也很明顯, 口幹口渴更是逃不掉了, 這種情況在很多時候都會出現, 那麼該怎麼辦呢, 用什麼巧妙方法才能解決呢?
口幹口渴不僅是夏天經常出現的現象, 畢竟夏季炎熱容易出汗, 體內的水分都被蒸發了, 自然就缺水了。 其實在天氣乾燥的春秋季節也不能忽視這個補水的問題, 這是很關鍵的。
實際上, 口渴是人體自身一種獨特的保護機制, 它可使人體免於脫水。 一般來說,
當天氣炎熱、做重體力勞動、失血、燒傷、嘔吐、腹瀉, 或因高溫(中暑)而大量出汗的時候, 人們都會感到口渴, 這是因為人體內嚴重缺水而導致的口渴。 在這種狀況下, 人們往往會出現口乾舌燥、面容憔悴、眼窩塌陷、皮膚乾癟而不能舒展等現象。 還有人會因為當天吃的食鹽過多, 從而引起口渴症狀。
中醫把口幹口渴為突出表現的糖尿病還叫做“上消”。 上消主要是燥熱傷肺造成的, 但這是個表面現象, 其實“陰虛”是它的根本。 所以, 糖尿病出現的口幹口渴, 要滋陰清熱才能緩解。
方法:點按魚際穴
【魚際穴作用】
肺熱傷津, 口渴多飲;清熱潤燥, 魚際可尋。
【穴位定位】
魚即魚腹, 即屈曲大拇指時, 肌肉隆起如魚腹;際即邊際。 而魚際穴在魚腹邊際, 即中醫講的赤白肉交接的地方, 第一掌骨中點處。
【操作方法】
點按魚際:用手拇指指端或指腹用力點按兩手魚際穴, 以產生酸脹微痛感為宜。 約5分鐘。
點揉魚際:拇指指端點壓魚際穴後, 再用力順時針和逆時針反復揉, 以局部產生酸脹微痛為宜。 約5分鐘。
溫馨提示:上面講到的這些內容希望朋友們有所瞭解, 平時感到口渴時不僅要多喝水, 而且補水的方法也要正確, 並不是說喝水越多就會越好, 當然了上面介紹到的這種方法也是很有效果的,