高血壓是很多的人的疾病， 無論是老人還是中青年都是有這個問題的， 所以我們就應該關注這個問題的， 但是我們在關注的同時也要知道我們吃什麼能降低血壓的， 下面我們就給大家說說吃什麼能有效的降低血壓吧。
1、西瓜
對於高血壓患者來說， 西瓜無疑是最好是降壓食品， 這是由於在西瓜中不含有不利於高血壓患者健康的脂肪， 但卻含有非常有利於降血壓的鈣和鉀等微量元素。 特別是在炎熱的夏季， 高血壓患者的血壓極其不穩定， 通過吃西瓜除了能夠驅趕炎熱之外， 同時還能幫助你快速的穩定血壓。
治療方法：取西瓜汁100毫升， 每日2次飲服;或者取西瓜翠衣12-15克， 草決明10克， 同煎當茶飲。
2、大蒜
面對吃什麼降血壓的問題， 大蒜也是很好的選擇， 在大蒜中含有極為豐富的微量元素， 這對高血壓患者來說非常重要， 它具有很好的治療作用。 因此高血壓患者要積極利用大蒜的降壓作用， 大蒜的功效不僅僅只有治療高血壓那麼簡單， 對止咳平喘， 通竅行水都有著很好的療效。
治療方法：取大蒜適量， 放糖、醋中浸泡7天， 每次飯前空腹吃2-4瓣， 並飲糖醋汁少許， 連續服用15天。 如果還有高血脂的情況， 則用大蒜搗汁， 加適量牛奶口服， 適用痰濕偏盛者。
3、番茄
番茄對我們人體的貢獻是非常巨大的， 其中也不乏高血壓方面的問題，
治療方法：是取紅番茄1-2個， 每天晨起空腹食用， 15天1療程。 同時還有高血脂的患者可以取紅番茄100克， 洗淨絞汁。 天麻10克， 濃煎取汁， 再將二汁合併混勻， 溫服， 每次30毫升， 每天2次。
如果有高血壓的問題， 那麼我們在生活中就應該吃這些食物， 這樣我們就能有效的保證健康， 不知道你是不是常吃這些食物呢？
