對於咳嗽有痰者來說， 其在平時要想改善自己的咳嗽有痰症狀， 就需要選擇恰當的方法， 而通過食療的方式來止咳化痰， 就有著不錯的效果， 那麼， 什麼食物能止咳化痰呢？下面本文就為大家分享20種食物。
1、杏仁：有治療氣喘、咳嗽、氣逆、痰聚、氣短等症。
2、百合：有溫肺止痰、清熱安神、養陰清心等功效。
3、蘋果：有補心益氣、生津止咳、降壓等功效。
4、梨：有生津潤燥， 清熱化痰， 主治熱病傷津， 熱咳煩躁等症。
5、蒜：有化痰止咳之功效。
6、蘿蔔：能化痰消脹氣。
7、茼蒿：功效暖胃、養腸、利腸胃、化痰濁。
8、葫蘆：性味甘、淡、平;功效利水通淋。 潤肺止咳。
9、竹筍：有消渴、益氣、消痰、防止咳嗽等功效。
10、柿子：有清熱、止咳、潤腸、化痰止泄等功能。
11、甘蔗：有滋陰潤燥， 調中和胃， 潤肺止咳之功效。
12、生薑：有散寒、止嘔、祛之功效。
13、無花果：健脾清腸、消腫解毒、利咽抗癌的作用， 主治消化不良、腸炎、痢疾、便秘、痔瘡、喉痛、癰瘡疥癬。
14、海蜇：痰飲咳嗽， 肝陽上亢：海蜇皮(漂淨)30g， 鮮荸薺120g， 煮服， 兼治淋巴結核。
15、羅漢果：清肺止咳， 肺熱咳嗽和風熱咳嗽者宜服。 可用羅漢果1個， 柿餅15克， 水煎服食。
16、荸薺能化痰、清熱， 對熱性咳嗽吐膿痰者尤宜。 每次可用鮮荸薺250克， 洗淨削去皮， 用沸水燙一下， 生吃， 早晚各1次， 連吃3~5天。
17、膨大海：有清熱、潤肺、止咳作用。 因於外感者：膨大海五枚， 甘草一錢(3克)， 燉茶飲服， 老幼者可加入冰糖少許。 ”
18、鴨蛋：性涼味甘， 能清肺熱。
19、紫菜性味甘鹹而寒， 能化痰軟堅清熱。 “咳嗽咯吐臭痰(包括肺膿瘍、支氣管擴張等)：紫菜研細末， 煉蜜為丸， 每服6克， 1日2~3次， 飯後服。 ”凡屬肺熱咳嗽或風熱咳嗽吐痰黃稠腥臭者， 食之皆宜。
20、豆腐：有清熱潤燥作用， 清熱， 止咳， 消痰。 凡咳嗽屬於風熱或肺熱者尤宜。
什麼食物能止咳化痰？如上所述， 鴨蛋、紫菜、膨大海、荸薺、羅漢果、海蜇、無花果、蘿蔔和生薑等20種食物， 其在清肺熱和止咳化痰上就有著不錯的功效， 而咳嗽有痰者就可以在平時經常吃上述食物。