肌膚乾燥是長期困擾很多愛美女生的歷史難題， 紫外線、輻射、灰塵……都是我們肌膚的隱形殺手， 很多女生都嘗試過各種各樣的化妝品， 可是效果依然不理想， 其實想要肌膚持久水嫩， 我們不一定要用昂貴的化妝品， 只要堅持做到8件事， 我們就能持久的擁有人人羡慕的水嫩肌膚。
一：充足的水分是健康和美容的保障。
特別是女性， 缺水會使她們的身體過早衰老， 皮膚因縮水而失去光澤。 但由於女人的代謝比男人要慢， 消耗也比男人要低， 女人往往比男人喝水要少， 這就會使身體和皮膚的問題同時出現。
二：女人要做的是， 至少早晚各一杯白開水。
早上的一杯可以清潔腸道。 補充夜間失去的水分， 晚上的一杯則能保證一夜之間血液不至於因缺水而過於黏稠。 血液黏稠會加快大腦的缺氧、色素的沉積， 使衰老提前來臨。 因此， 每晚飲水的作用不能低估。
三：在水果和蔬菜中， 番茄是維生素C含量最高的一種， 所以每天至少保證一個番茄， 可以滿足一天所需的維生素C。
四：女人還是有點醋意的好。
每日三餐中食用醋可以延緩血管硬化的發生， 已經是重複多次的保健常識， 對於女人來說， 除了飲食之外， 在化妝臺上加一瓶醋， 每次 在洗手之後先敷一層醋， 保留20分鐘後再洗掉， 可以使手部的皮膚柔白細嫩。 如果你住地的自來水水質較硬，
五：從補鈣角度看， 女人是最容易缺鈣的一個群體， 而牛奶的補鈣效果優於任何一種食物， 特別是優酪乳， 更容易被人體吸收， 所以， 女人應每天保證一杯優酪乳。
六：一定是要名副其實的礦泉水， 它含有的微量元素和礦物質是皮膚最需要的。 清洗臉部後仰臥， 用礦泉水浸濕一塊乾淨的紗布， 然後敷在臉上， 待紗布變幹後再次浸濕， 如此反復， 就等於給面部做了一次微量元素的營養補充。
七：女人一定要喝茶的
如果胃沒有毛病， 綠茶和烏龍茶最好。 特別是那些想要減肥的女性， 茶是最天然、最有效的減肥劑， 再沒有什麼比茶葉更能消除腸道脂肪的了。
八：每天晚上臨睡前， 要做一個簡單的面膜， 其作用是將沉積在面部的髒東西消除出去， 並且使皮膚作一次緊繃運動， 然後塗上護膚品， 這樣， 晚間的皮膚才能得到最科學的修復。
當然想要水水嫩嫩的好肌膚， 除了各種外用的保養品之外， 睡眠也是很重要的， 有句話說過11點之前不睡是不要臉， 12點以後才睡是不要命， 所以每天要保證11點之前能入睡， 入睡之前做好保養工作， 這樣肌膚才能在睡眠中完成自我修復。
