夏天， 女孩子們常喜歡赤腳穿著涼鞋去上班， 在冷氣充足的辦公室裡一呆就是一天。 而回到家裡， 常常也是整夜開著空調。 過了一段時間後， 有的女性突然發現自己月經紊亂而且腹痛難耐， 這是為什麼呢?
有關專家認為， 人體能夠對溫度進行自發地調節。 周圍氣溫高時， 人體皮膚的血液迴圈加速， 體表溫度升高， 並通過出汗進行排熱。 冬天因為冷， 人體內的血液迴圈會變慢， 以減少身體熱量流失。 但人體這種自發調節並不能迅速轉換， 人從炎熱的室外進入空調房間， 末梢血管不能很快收縮， 造成末梢血液迴圈不良。
專家建議：首先，
要把室溫恒定在26℃左右。
其次，
開空調時，
一般低處最涼，
最怕冷的是腿和腳，
所以女性在空調房裡一定要穿襪子，
即使是絲襪也好。
第三，
空調開機1-3小時後，
最好關一段時間，
打開窗戶呼吸新鮮空氣，
或者每隔1小時到室外活動一下。
