什麼東西具有補血調經的功效呢?補血調經對一個女人來說是很重要的事情， 因為這樣的事情多數是發生在女人們的身上， 很多女人因為氣血不足的原因， 總是會誘發月經失調， 長期下來對身體和生活都是很不利的， 其實女人想要補血調經的話方法是有很多的， 將血補足了之後月經調節好了之後才會越來越正常， 那麼什麼東西補血調經呢?
1)氣虛型
月經週期易提前， 經量增多， 易疲倦乏力， 食欲不振， 常伴有腸胃消化功能不好或易腹瀉的情形。 臉色蒼白， 舌質淡白， 脈弱。 治療時宜補益肺氣，
取黃耆、黨參(布包)、淮山、大棗各30克。 加水同煮熟， 鹽適量調味。 去藥包， 飲湯， 淮山、大棗皆可食用。
2)血虛型
此種體質的女性多患有貧血， 經色較淡， 質地較稀， 臉色蒼白或萎黃， 容易疲倦、頭暈、心悸， 舌質淡白， 苔薄白， 脈細弱。 平時應多吃瘦肉、紅鳳菜或菠菜、蕃薯葉等綠色蔬菜或蘋果、櫻桃、葡萄等富含鐵質的食物。 治療宜補氣、養血。
用熟地15克， 當歸、白芍各10克， 川芎5克， 烏骨雞半隻， 生薑3片。 加水適量燉熟， 再加入蔥白數段後食用。
3)血瘀型
月經易延後， 經量過少或有血塊， 經血顏色紫或暗黑， 月經來潮時小腹疼痛， 血塊排出後疼痛稍微減輕， 嚴重者甚至不孕， 常見於子宮內膜異位症患者。 治療時宜活血化瘀。
取益母草15克， 雞蛋1個。
4)宮寒型
這種體質常發生於愛吃冰冷食物的女性。 月經較易延後， 經量較少或顏色較暗， 有些在月經來前或來潮時小腹冷痛， 劇烈時甚至臉色發青， 四肢冰冷， 熱敷則疼痛可稍微減輕。 診察時， 常可發現舌質顏色較淡， 舌苔白， 脈沈緊。 治宜溫經散寒， 並應忌吃生冷的食品。
用生薑15克， 艾葉10克。 水1碗煎至半碗去渣， 雞蛋1個去殼攪拌， 放入湯內煮熟服食， 每日1--2次(艾葉用量不宜太多， 每次60克即可， 若食用太多會有噁心、嘔吐的副作用)。
這些東西都是可以補血調經的， 當給自己補血調經的時候也要記得先將自己有不良情緒的現象給控制好， 補血調經的時候要多吃一些紅棗枸杞，
