小雨寶貝現在一歲三個月很少生病， 比起其他的寶貝來說算是省心的了。 很多媽媽都問我小雨媽媽， 小雨怎麼那麼壯呢？雨媽總是很熱心的告訴他們我的妙招。 在這裡我也和大家分享一下吧。
妙招1：注意寶寶的飲食：平時注意均衡營養， 不要給寶寶吃一些高油、高糖的精緻化加工食品還有一些膨化的食品， 這些食品都是垃圾食品， 不能寶寶一要吃， 媽媽就趕緊滿足。 一定要多吃一些天然的綠色的食品， 例如多吃多吃富含維他命和礦物質的蔬菜、水果， 乳製品。 秋天風高， 氣候乾燥， 要多飲水， 白開水是最好的飲料，
妙招2：多參加戶外運動。 小雨早上起床後會自己在院子裡走上幾圈， 看到爺爺後會由爺爺帶著到樹林去玩一會。 那裡的空氣很新鮮的。 在樹林裡跑一跑， 走一走， 呼吸一下新鮮的空氣， 把睡了一夜的污濁氣體排空。 這樣對寶寶的身體很好的。 早晨做一個新鮮空氣浴， 寶寶一整天都精神。
妙招3：注意冷暖， 要時刻想著看寶寶玩耍時有沒有出汗， 要不要脫衣服等。 冷了要及時給寶寶穿衣服。 不要讓孩子的身上有汗， 稍微一颳風， 寶寶就很容易感冒。 也不要等寶寶的小手冰涼的時候再給寶寶穿衣服。
小雨我主要是在飲食和戶外運動上下了功夫， 飲食上雨奶奶很會搭配食物， 這個我不用擔心。 沒事的時候我們家人就會陪小雨一起在戶外玩耍， 戶外運動小雨也做的很多的。 以上都是雨媽的經驗之談， 大家可以參考一下。 。
妙招4：讓寶寶勤洗手， 勤洗臉。 早上的時候最好是用冷水洗臉， 這樣可以促進血液的迴圈。 早晨起來按摩一下寶寶的小手和小臉也很不錯的哦
妙招5：避免前往人群擁擠場所;特別是超市里。 因為超市通風不是很好。 。 而且很容易染上病菌， 寶寶的抵抗力不是很強， 我們要遠離這樣的地方。
妙招6：如果寶寶在房間裡， 保持室內空氣流通，
妙招7：寶寶的玩具要消毒， 尤其是小寶寶， 經常把玩具放到嘴裡。
妙招8：寶寶的預防疫苗一定要注射。 媽媽們一定要按時的道定點的醫院給寶寶注射疫苗。 起到預防的作用。
