胃部是人體重要的消化器官，
胃部出現毛病的話，
對人體的影響是很大的，
因此很多的人都將養胃作為養生的一大方法的，
這個當然是相當的好的，
但是人們由於本身對養胃瞭解的不多，
對養胃認識的錯誤，
導致了養生出現一系列的誤區，
得不償失。
養胃是一種很好的養生保健項目的，
但是前提是要選擇好的方法的，
不健康的方法不但起不到養生的效果，
還會帶來一系列的麻煩的，
這一點對人們來說是很傷的，
人們對養胃的一些誤區，
更是讓人們養胃出現了一系列的問題。
少食多餐
很多人會囑咐胃潰瘍患者一定要"少食多餐"。
牛奶能治胃病
傳統的觀念認為牛奶能中和胃酸， 對消化性潰瘍的康復有幫助。 最新研究表明， 牛奶能促進胃酸分泌。 有報告說， 飲牛奶後胃酸分泌增加30%。 所以， 消化性潰瘍患者和飲牛奶後即出現腹瀉的人都不宜喝牛奶， 而優酪乳中含較多的乳糖酶， 容易被消化和吸收， 對消化性潰瘍無不良反應。
吃湯泡飯
有的人認為將菜湯舀在碗裡泡飯可以使飯菜吞咽順暢及易於消化。
生薑暖胃
民間有用生薑末水煎， 加醋少許趁熱服下， 能治消化不良的偏方。 因此人們普遍認為薑可暖胃， 胃部不適時喝碗姜末水是常見的事。 胃病患者根據自己的情況， 偶爾用之， 且無不良反應， 未嘗不可。 但應認識到， 薑是刺激性食物， 過量食用會刺激胃酸分泌， 引起胃部不適或加重病情。 若想用薑來治胃病應請中醫辨證施治， 採用不同的方劑對症治療效果更佳。
拒食辛辣
其實， 低濃度的辣椒會增加胃黏膜的血流量， 並會刺激胃黏膜合成和釋放前列腺素， 能有效阻止有害物質對胃黏膜的損傷， 對胃有保護作用;大蒜能殺滅胃內的幽門螺桿菌;而適量的生薑可以達到暖胃、增強胃黏膜保護的作用，
要告訴您的是， 一些你認為習以為常的小常識可能是錯的哦， 我們常說的牛奶可以治療胃病， 並不是所有人都適合的， 升降暖胃甚至會導致背部出現問題看了， 另外一些辛辣的對養胃是有著很好的效果的， 因此不要輕易的拒絕辛辣。
