高血壓是一種慢性的疾病， 如果你保養的好， 也許你一生也不會因為高血壓而住院， 但是如果你平時放縱高血壓， 你就可能被高血壓影響了身體的健康問題， 所以高血壓患者在飲食上是要尤其的注意的， 有些食物高血壓患者是應該在生活中多攝入的， 所以我們今天就給大家介紹一些高血壓患者應該多吃的食物吧。
黑木耳
木耳含糖、脂肪、蛋白質、維生素B以及鈣、磷等微量元素。 功具補益氣血， 涼血止血， 降脂降壓。 治療方法是取黑木耳10克， 洗淨以清水泡透， 然後加冰糖清蒸1-2小時， 每晚睡前常服。
西瓜
西瓜西瓜除了不含脂肪外， 它的汁幾乎包括了人體所需要的各種營養成分。 西瓜不僅是治療高熱傷津， 暑熱煩渴的妙品， 也是治療高血壓的佳品。 治療方法是取西瓜汁100毫升， 每日2次飲服;或取西瓜翠衣12-15克， 草決明10克， 同煎當茶飲。
芹菜
芹菜富含蛋白質、胡蘿蔔素和多種維生素、氨基酸以及鈣、磷等礦物質。 營養價值高、藥用價值大， 具有降壓降脂的功效。 治療方法是取芹菜250克， 搗爛取汁， 每次口服20-30毫升， 每天2次， 也可用芹菜250克， 大棗l0個， 煎水加白糖調食， 每天2次。
葫蘆
葫蘆含有豐富的糖、維生素B、C、脂肪、蛋白質等， 具有清熱、利尿、降壓的功效。 治療方法是取葫蘆搗爛絞汁， 以蜂蜜調服， 每次20-30毫升， 每天2次。
荸薺
荸薺含有澱粉、蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、維生素。
蘿蔔
蘿蔔含有多種維生素、糖類及鈣磷鐵等礦物質。 具有清熱利尿， 涼血止血， 是治療高血壓的佳品。 治療方法是取白蘿蔔切碎搗爛取汁， 每次50毫升， 每天2次。
這些食物都是能有效的減緩高血壓和預防高血壓的食物， 我們應該在我們的生活飲食中加大這些食物的攝取， 只有這樣我們才能保證我們的高血壓的穩定， 不會因為高血壓而影響我們的生活， 所以從現在開始你就多多的攝入這些食物吧。
