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專家說老年人對寒冷刺激的適應性和耐受力較差，
寒邪易通過腳部侵入人體，
輕則引起外感咳嗽，
重則可使氣管炎、喘息性支氣管炎發作，
還可能患上肺炎。
研究還表明，
人的雙腳表面溫度維持在28℃～30℃時，
感覺最為舒適，
所以在冬季，
必須採取綜合性的措施，
使腳部溫度達到最佳。
如果老人在冬季能注意對腳的保暖，
感冒咳嗽的幾率就會減小許多。
因為腳與上呼吸道黏膜有著密切的神經關聯，
一旦腳部受涼，
可反射性地引起上呼吸道的毛細血管收縮，
纖毛擺動減慢。
比如可選擇保暖性能較好又很柔軟的厚襪， 穿有絨裡的棉鞋；腳易出汗者， 鞋內還應放上吸濕性較好的鞋墊。 冬天晚上睡覺前， 要堅持洗熱水腳， 臨睡覺時可在足下放一熱水袋， 這樣既可避免腳受涼， 預防感冒， 又可減輕被窩的冷刺激使人儘快入睡。
