清明節外出踏青要慎防三種疾病

踏青是許多市民清明小長假裡的保留項目。 但根據往年清明假期的門診經驗， 專家表示， 外出遊玩易患感冒、花粉過敏、腹瀉三種疾病。 為此， 市民要當心“清明綜合征”的困擾， 提前做好準備， 健康出遊， 健康回家。

“清明假期乍暖還寒， 細菌、病毒等微生物蓬勃生長， 此時出門若不注意保暖， 很容易引起感冒。 從往年來看， 每逢假期過完就會有很多感冒患者來就診。 ”專家告訴記者， 市民在外遊玩時， 要適當增減衣物， 勞逸結合， 不要過於勞累， 隨身攜帶感冒藥物。

此外， 花粉過敏患者平均能占到呼吸科就診患者的三分之一。

為預防過敏發生， 過敏體質的市民應避免接觸可能引發過敏的環境， 也可戴上口罩。 飲食也要注意， 不吃易過敏的食物， 如蝦蟹、牛奶等。 還需當心草叢中的昆蟲， 最好穿著長袖衣褲及長靴。