生活中的各種習慣可有效的預防痛風

痛風作為骨科疾病裡較為常見的一種， 會給患者的生活帶來很多麻煩， 還會使患者的自信下降。 而人們如果再不重視痛風的預防方法， 就可能會使此病破壞到社會的安定。 因此大家要知道些痛風的預防方法， 才能健康生活。 下面就來看看痛風的預防有哪些。

痛風的預防有：

1)多吃鹼性食物， 少吃酸性食物 痛風患者本身有嘌呤代謝紊亂尿酸異常， 如果過多吃酸性食品會加重病情， 不利於康復， 而多吃鹼性食物能幫助補充鉀鈉氯離子， 維持酸堿平衡。 這種痛風的預防是較為常見的。

2)多吃蔬菜， 少吃飯 多吃菜有利於減少嘌呤攝入量，

3)多飲水， 少喝湯 血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水， 少喝肉湯魚湯雞湯火鍋湯等， 白開水的滲透壓最有利於溶解體內各種有害物質， 多飲白開水可以稀釋尿酸加速排泄， 使尿酸水準下降， 湯中含有大量嘌呤成分， 飲後不但不能稀釋尿酸反而導致尿酸增高。 這也屬於痛風的預防方法。

以上所說的內容就是痛風的預防， 希望大家能一一瞭解。 只要做好痛風的預防工作， 就可以讓此病儘量遠離我們的生活， 當然這對患者的病情也能有幫助。 所以要想擺脫此病的干擾， 就請大家多多學習痛風的預防方法。