每個人都想有個健康的身體， 但是生活中總是有各種各樣的病痛在困擾著大家。 腰椎病就是常見的疾病之一。 大家對腰椎病的防治瞭解多少呢?下面， 專家們就會為大家介紹下關於腰椎病的防治的相關知識。
平日裡， 腰椎病的防治要注意不要使用爆發力。 腰椎間盤組織處在兩個腰椎之間， 承受著腰椎的壓力和運動。 如果突然承受超負荷爆發力， 就容易使椎間盤損傷。 因此， 我們在進行用力之前， 應先活動一下腰部， 緩慢用力。 比如搬抬重物， 先做好準備姿勢， 不要突然用力。 特別是有腰椎間盤突出的時候，
腰椎病的防治切記不要劇烈運動。 避免外傷， 也是腰椎間盤突出的主要原因之一。 有患腰椎間盤突出者， 禁止任何球類運動和單側運動。 劇烈運動同樣會使腰椎間盤突出者破裂的纖維環傷口撕裂， 加重突出。 特別是在腰椎間盤突出的急性期， 神經由於髓核的壓迫刺激出現水腫和無菌性炎症， 劇烈運動會加劇突出物對神經的摩擦刺激， 不利於神經水腫和炎症的消退。 所以， 腰椎間盤突出的病人， 禁止劇烈運動。
在看完上述對腰椎病的防治的簡單介紹之後， 希望能夠給大家帶來幫助。 大家應該對腰椎病的防治多重視， 多瞭解， 在生活中多注意預防，
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