脂肪肝疾病在生活中很多， 與患者的飲食有很大的關係， 如果不能及時的治療， 會給患者的健康帶來很大的損害， 臨床上要求患者不僅要積極配合患者的治療， 還要注意做好患者的日常護理， 下面我們一起看看如何有效的護理保健脂肪肝患者。
1、堅持長期運動鍛煉
鼓勵患者根據個人的個體差異、工作性質選擇適合自己的運動專案， 如步行、慢跑、太極拳、氣功、體操等， 堅持長期的鍛煉。
2、做好心理護理
耐心向病人宣傳健康知識， 以增加對脂肪肝的瞭解， 指導病人解除恐懼， 保持樂觀情緒， 自覺接受飲食、健康鍛煉及藥物治療。
3、密切觀察， 及時治療
對脂肪肝患者， 給予健康指導。 對於較重患者或伴有肝功能異常者收住院治療。 而對於一般患者囑其應堅持門診治療， 指導患者定期複查B超， 抽血檢查肝功能、血脂、血常規等專案， 防止併發症的發生。
4、飲食調護
控制脂肪肝的主要辦法是調整飲食結構， 控制飲食， 限制膽固醇、飽和脂肪、糖類及酒精的攝入， 增加抗氧化維生素及富含纖維食物， 飲食治療的總目標是降低已升高的血脂水準， 維持營養上的合理需求， 以維持體重在標準水準為准。
5、戒除不良生活習慣
吸煙對血脂有不良影響， TG與吸煙成正相關， 而嗜酒者往往出現TG增高， 酒精中間代謝產物乙醛是對肝臟的直接損害。
6、脂肪肝患者應該吃高蛋白的食物
這是因為蛋白質有保護肝細胞的作用， 可以促使已經發生損傷的肝細胞恢復和再生。 脂肪肝病人在飲食中可以多吃豆腐、腐竹等豆製品， 瘦肉、魚、蝦、脫脂奶等。
7、脂肪肝患者應該控制飲食
有很多脂肪肝患者都是因為體內脂肪過多而引起的， 脂肪肝患者應該少吃油膩、脂肪含量高的食物。 如動物內臟、雞皮、魚籽、蟹黃、腦髓、肥肉等。 每天進食油脂類食物按每公斤標準體重0.5-0.8克為宜。
8、脂肪肝患者應該多攝入新鮮蔬菜， 尤其是綠葉蔬菜供應， 以滿足機體對維生素的需要。 但含糖多的蔬菜及水果不可進食過多。
9、脂肪肝患者應該少吃辛辣和刺激性食物，
10、定期的檢查
這樣可以及時的瞭解自身的病情， 以便出現異常情況時， 可以做出科學有效的預防及治療。
溫馨提示：烹調時儘量少用油， 只用橄欖油、葵花子油、豆油、芝麻油、菜籽油等植物油， 忌用動物油， 每天用油量不超過2錢。 禁食黃油、豬油、肥肉、動物內臟;吃瘦肉時， 務必將看得見的肥肉剔去;吃腦髓、魚子亦要限量。
【參考文獻：《脂肪肝居家療法》、《脂肪肝的簡便自療》】
