關於脂肪肝我們總所周知的是多發生在肥胖的人群當中, 這個說法是正確的, 脂肪過多是會導致脂肪肝的發病率上升, 但是也跟我們平時的飲食是有關係的, 良好的飲食愛好對於自身的健康是非常有利的, 就像脂肪肝是可以都吃橘子的。 可以很好的預防脂肪肝的發生。
研究所專家指出, 柑橘中含有豐富的類胡蘿蔔素, 而調查中發現, 類胡蘿蔔素在人體血液中濃度越高, 人的肝功能越正常, 患上動脈硬化的危險就越低。
在日本, 男性飲酒的情況非常普遍, 而眾所周知, 過度飲酒會造成酒精肝、脂肪肝和肝硬化等疾病。
此外, 專家指出, 動脈硬化會隨著人年齡的增長而惡化, 飲食、吸煙、飲酒等生活習慣都會對其造成影響, 高血壓、高脂血症、糖尿病、肥胖等也會成為造成動脈硬化的主要原因。 而這次調查中發現, 人的血清中類胡蘿蔔素含量高的人, 比含量低的人, 患動脈硬化的可能要低上2—3倍。
所以小編在這裡要建議大家都要注意自己的飲食習慣, 油膩辛辣食物儘量少吃, 不管是從哪個角度來看都是對身體不利的。 可以在日常生活當中多吃水果蔬菜, 尤其是多吃橘子, 對於預防脂肪肝是非常有幫助的。