腎的重要功能， 決定了任何跟腎有關病症的出現， 給我們健康造成的影響都是非常嚴重的。 補腎的方法有很多， 通常我們不建議採用藥物的方式進行補腎， 比較令人推崇的算是泡腳的這種養生方式了。 因為不懂其中的原理， 對其效果不少人存在疑問的地方。 那麼， 泡腳是最好的補腎法嗎?下面咱們就來詳細瞭解下吧。
腎病專家稱， 之所以選擇這個時間段補腎， 是因為此時是腎經氣血比較衰弱的時辰， 在此時泡腳， 身體熱量增加後， 體內血管會擴張， 有利於活血， 從而促進體內血液迴圈。 同時， 白天緊張了一天的神經，
“熱水泡腳不但可以起到滋腎明肝的作用， 還有利於提高睡眠品質。 ”如果泡完腳後， 再適當做幾分鐘足底按摩， 對身體的血液迴圈更好， 臟腑器官也更能得到進一步的調節。 泡腳後， 建議不再進行其他活動， 隔數分鐘即入睡， 補腎效果更佳。
腎病專家說， 泡腳時， 水溫不能太熱， 以40℃左右為宜， 泡腳時間也不宜過長， 以半小時左右為宜。 由於金屬易冷， 所以泡腳的容器最好用木盆， 其中可放一些有利於活血的丹參、當歸;或放些連翹、金銀花、板藍根、菊花， 以起到降火清熱的作用。
對於泡腳是最好的補腎法嗎這樣的問題，
