怎樣治療打呼嚕是困擾很多人的根本問題， 因為打呼嚕會導致睡眠不寧、睡不解乏、白天困倦、睡醒後會血壓升高、頭痛;夜間心絞痛、心律紊亂;遺尿、夜尿增多;記憶力減退、反應遲鈍、工作學習能力降低等危害;今天小編就會告訴大家治療打呼嚕的方法及如何預防打呼嚕， 一起來看看吧。
一、手術治療：
1、優點：療效明顯、快速;
2、缺點：風險大、費用高、易復發、患者比較痛苦， 屬於治標不治本的局部療法。 有的患者花了上萬元做手術， 可不到一年鼾聲依舊， 這種方法已經被國外專家證明不可取。
二、機械通氣治療：
1、優點：痛苦小、可立即改善睡眠品質。
2、缺點：設備昂貴， 攜帶不方便， 只能輔助睡眠， 無法根治(只能起到矯正氣道的作用)， 患者每天戴著面罩或嘴中含著異物， 睡覺很不舒服， 不能讓患者長期持續治療， 如果遇到突然斷電， 還有可能危害患者生命。
三、化學藥品(即西藥)治療：
1、優點：方便;
2、缺點：負作用大， 有成癮性、依賴性， 停藥即復發， 甚至更加嚴重(因為西藥只是單純地從一個側面去治療一個全身性、系統性的疾病， 所以難以達到治療效果)。
四、純中草藥治療(即中醫療法)：
1、缺點：慢
2、優點：標本兼治， 藥費低廉。
預防打呼嚕的方法：
1、白天不要過度勞累：身心的過度操勞都會導致精神和肌肉的緊繃和疲憊， 如果白天真的特別忙碌， 在睡前最好先舒緩一下身心，
2、睡前不要從事刺激的活動：睡前的活動最好以柔緩的為主， 不要讓情緒太過激昂， 因為神經會無法立刻放鬆， 使得晚上無法安安穩穩的休息。
3、側睡：仰睡或趴著睡比較會讓呼吸道不順暢， 側睡時， 鬆弛的肌肉會傾向一邊， 比較不會堵住呼吸道。
4、避免吸煙、飲酒和刺激性藥物：吸煙、飲酒和刺激性藥物會讓肌肉更加鬆弛， 而更會堵住呼吸道。
5、減重：肥胖者的鼻息肉通常也較肥大， 而且喉嚨和鼻子內的肉也較肥厚， 比較容易會堵塞住呼吸道。
