冬天天氣寒冷, 空氣乾燥, 人們很容易上火或者出現一些疾病, 這個時候很多人會喝梨汁, 其實梨是很好的水果, 含有很多的營養元素, 而且還能夠預防治療一些疾病, 那下面我們就看看冬天喝梨汁的好處有哪些。
第一, 梨汁味甘酸而平, 有潤肺清燥、止咳化痰、養血生肌的作用, 因此對喉乾燥、癢、痛、音啞、痰稠等均有良效。
第二, 梨汁中含有很多的膳食纖維, 對於腸胃能夠起到非常好的清潔作用, 現在人們總是習慣在飯館解決溫飽問題, 而飯館中的飯菜大多油膩或者辛辣, 吃了之後不是拉肚子就是便秘,
第三, 梨含有較多糖類和多種維生素, 對肝臟有一定的保護作用, 特別適合飲酒人士。
第四, 梨具有降低血壓、養陰清熱的功效, 患高血壓、心臟病、肝炎、肝硬化的病人, 經常喝些梨汁大有益處。
第五, 梨有助於腎臟排泄尿酸和預防痛風、風濕病和關節炎。
第六, 梨能促進食欲, 幫助消化, 並有利尿通便和解熱作用, 可用于高熱時補充水分和營養。
第七, 梨具有潤燥消風的功效, 在氣候乾燥時, 人們常感到皮膚瘙癢、口鼻乾燥, 有時乾咳少痰, 每天喝一兩杯梨汁可緩解乾燥。
第八, 吸煙的人喝梨汁, 可以減輕香煙中有害物質對咽喉、呼吸道的刺激。
第九, 梨汁含有80%以上的水分, 經常忘了喝水的老年人, 喝梨汁可達到補充水分的目的。
自己在家可以製作梨汁。 選擇新鮮飽滿, 八成熟的梨, 去皮和核, 用水果刀削成小塊加入榨汁機榨成汁即可。 也可以煮後去渣, 過濾, 可以多過濾幾次, 口感會好一點。 如果不方便在家製作梨汁, 可以到超市購買100%純梨汁。 這種梨汁採用瞬間殺菌的無菌冷灌裝, 既保留豐富的營養, 又比生吃水果更衛生方便, 也是一種方便快捷的方法。
需要注意的是, 風寒咳嗽、腹部冷痛、脾虛便溏者要少喝梨汁。 梨汁含糖量高, 糖尿病患者當慎用。
相信現在大家都知道冬季和梨汁的好處有哪些了, 而且梨也其他的很多水果都物美價廉, 不妨儲備一些, 在家裡自己DIV梨汁來喝吧,