走“獨木橋”對老人有哪些好處

核心提示：我鄰居的一位老人， 一不留心摔倒了， 左大腿骨折。 再次見到老人是幾個月以後， 那天我下班回家， 看見他像孩子似的在路牙石上走著。 老人兩臂撐開， 保持平衡， 兩隻腳一前一後次第換行， 走得穩穩當當。

我過去跟他搭話， 老人笑眯眯地說， 自己恢復得如此好， 幸虧天天在家練習走獨木橋。

見我愕然的樣子， 他老伴連忙告訴我， 在老人剛能挪步時， 就在家裡放了一根長長的木條， 然後兩手撐著拐杖， 在木條上練習行走， 就這樣不久就扔掉了拐杖， 現在更是健步如飛了。

走“獨木橋”的好處非常多：

第一， 可以鍛煉人的平衡能力， 保持肢體的協調性;

第二， 可以使人注意力高度集中， 人的意念集中在一條線上甚至一個點上， 這樣用心地走路才有效果;

第三， 這樣走路也增加了趣味性， 兩條腿互相依賴、互相幫助， 也加快了骨折恢復的速度。