放屁、磨牙、口臭、黑眼圈……如果當您生活中出現了這樣的不適症狀又無法查出原因時, 很有可能是由於經常誤吃讓身體不耐受的食物!最新調查顯示, 50%以上的受檢者對各類食物有不同程度的不耐受。
食物不耐受的症狀五花八門, 口臭、放屁、腹瀉、黑眼圈等都是常見表現。 患者很難意識到自己的不適跟吃的東西不耐受有關。 在普通人群中, 50%以上的人會對某種食物或幾種食物產生不耐受, 這一說法也被印證了。
食物不耐受的消化道症狀多達44%, 包括口臭、口腔潰瘍、腹痛、腹瀉、腸胃脹氣等;皮膚症狀占16%,
呼吸症狀占10%, 包括哮喘、慢性咳嗽、鼻炎、鼻竇炎等;肌肉骨骼占7%, 包括關節炎、關節疼痛等。 此外, 還有高血壓、尿頻、尿急、磨牙等其他症狀。
食物不耐受是由於某些食物不能被完全消化, 在消化道內引起生理異常反應。 食物在進入消化道後, 會被消化成氨基酸、甘油和單糖水準, 這樣才能被轉化為能量, 為人體利用。 但是, 由於個體的差異, 一些食物因為體內缺乏相應的酶而無法完全被人體消化。