痛風飲食原則有哪些

痛風飲食原則有哪些

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痛風主要是由於人體內嘌呤代謝發生障礙， 使尿酸過度積累所引起的一種疾病， 它屬於關節炎的一種， 也常被稱為代謝性關節炎。 患上了痛風讓患者痛苦不堪， 不僅需要積極治療， 還需要從飲食方面做好調理。 那麼， 痛風飲食原則有哪些?建議大家抽時間看看下文中的介紹。

想要有效減輕痛風症狀， 痛風的飲食養生原則是必須要瞭解的， 主要有以下幾點：

1、多吃碳水化合物食物。 由於碳水化合物能夠有效的促進尿酸排出， 患者可以多吃一些富含碳水化合物的食物，

2、適當攝取蛋白質。 對於痛風患者來說， 蛋白質的攝入量要進行合理控制， 需要按照體重的比例來攝取。 通常來說， 一公斤的體重可攝取1克左右的蛋白質， 主要以優質蛋白質為主， 如瘦肉、蛋奶等。 飲食常識

3、少吃脂肪。 脂肪可減少體內尿酸的排出， 故痛風患者應該少吃脂肪含量高的食物， 動物肝臟、肥肉是必須要杜絕的。

4、少吃鹽。 痛風患者每天攝入的鹽建議在2-5克即可。