腫瘤病人的鍛煉其實是非常重要的, 尤其現在做做氣功, 打打太極拳, 有些群體的生活, 同時經常和大自然接觸, 可以減少疾病的發生, 和提高自己的自信心, 那麼還有一個互相之間的交流, 可以幫助他們, 鍛煉也是一個好事。
但是鍛煉也有很多人是過度鍛煉, 我經常有問病人鍛煉的時間, 很多病人鍛煉的時間是非常長的, 那麼早晨去、中午去, 甚至晚上也去, 一天的鍛煉, 我說你比我的工作強度要大得多了, 你有了病反倒去做這麼多的鍛煉, 所以我認為這是過度鍛煉, 我們經常給病人建議, 一個是看他,
其實現在有很多都市裡面的白領階層, 他們的工作壓力非常大, 白天上班, 下午上班, 中午這段非常寶貴的午睡時間, 他覺得我應該拿出來強身健體, 我去練健身房, 這種做法值得提倡嗎?
還要看他整個的工作量, 鍛煉以後對他有哪些幫助, 其實自己也可以去做測試, 一個是看他的體能狀況, 還有一個看他每天的疲勞程度, 我認為有的正常人確實, 尤其是白天, 確實是長期坐在一個姿勢,