高血壓患者飲食要注意什麼呢

對於高血壓患者而言， 除了通過藥物進行治療以外， 自我的保健也是十分重要的， 對於穩定血壓以及身體恢復具有非常大的作用。 高血壓患者飲食宜清淡， 營養應均衡， 還要經常食用一些藥粥和藥膳， 這樣對於治療高血壓有很好的效果。

淡食少鹽：鹽中的鈉、氯離子是維持人體生命不可缺少的要素之一。 鈉可調節血量與血壓， 作用於神經興奮傳遞及心肌的收縮；氯可維持體液平衡和血液的酸堿平 衡。 食鹽過多， 會使人體水與鉀、鈉離子電解質失去平衡， 體液的酸鹼度改變或失調， 使高血壓病人血壓上升。

少酒多茶：高血壓患者如果飲酒過度的話會損害心肌， 增加內臟血管的緊張性， 從而造成血壓升高。 而茶葉裡面所含有的單寧物質有類似維生素E的功能， 可以説明增加微血管的彈性。 所以高血壓患者應該適當飲茶， 禁止喝酒， 這樣對於防治高血壓有好處。