喝隔夜南瓜粥有什麼壞處

喝隔夜南瓜粥有什麼壞處

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南瓜粥過夜後還能不能吃， 主要看有沒有變質， 如果氣溫低， 細菌滋生慢， 第二天是可以繼續吃的。 但是隔夜喝南瓜粥有什麼壞處就應該瞭解。 那麼， 喝隔夜南瓜粥有什麼壞處?

喝隔夜南瓜粥有什麼壞處?

引起腸胃不適

南瓜粥隔夜之後容易滋生細菌， 特別是熬煮過的南瓜粥更容易給細菌提供營養， 如果是飲用保存不當的南瓜粥很容易引起嘔吐或者是腹瀉等身體不適。

營養降低

南瓜粥中含有豐富的維生素容易被空氣氧化生成其他物質， 而且再次加熱南瓜粥維生素易被破壞，

喝隔夜南瓜粥需注意什麼?

喝前要注意有沒有變質

就是放在冰箱冷藏， 端出來喝之前也要先看看南瓜粥有沒有變質。 如果聞起來有酸味， 冷藏時間有超過一天， 可能是變質了， 最好不要再食用了。 飲食常識

喝前高溫加熱

高溫加熱可以殺菌， 減少隔夜的皮蛋瘦肉粥冷藏過程中滋生的細菌數量。 另外生冷食物容易刺激脾胃， 引起拉肚子， 加熱一下就能避免傷脾胃了。