黑豆具有很好的美容功效， 受到年輕女性的青睞， 黑豆中有豐富的維生素， 其中維生素e和維生素b含量是最高的， 維生素e的含量是肉類中的5到7倍， 我們知道維生素e是保持青春健美相當重要的一種物質， 在古代人們就從實踐中知道黑豆是一種美容食品， 具有烏髮、名目、讓肌膚白嫩的效果。 而黑豆皮是黑色的， 含有花青素， 而花青素是很好的抗氧化劑來源， 能很好的清除體內的自由基， 特別是處在胃的酸性環境中， 抗氧化效果更加顯著， 增加腸胃蠕動能力， 養顏美容， 那麼女性朋友在面對每個月會來見面的月經後能吃黑豆嗎？月經後吃黑豆好嗎？
黑豆除了有美容效果外， 黑豆等豆製品對促進女性排卵有一定效果， 因為黑豆中有豐富的大豆異黃酮， 這是一種沒有副作用的植物雌激素， 對補充雌激素有很好的效果， 而且黑豆中還有纖維素和植物蛋白等， 這些都是人體需要的營養成份， 雖然黑豆對女性的好處多多， 但也不能盲目的食用黑豆， 黑豆具有促雌激素， 具體的食用方法是在月經完全乾淨後的第一天開始連吃六天， 黑豆食用的量不能太多。 黑豆先用水浸泡十二小時後煮熟加少量鹽就可以食用。
女性黑豆的好孕吃法
1、好孕湯：
準備食材， 金銀花（二花）15克、當歸50克、雞蛋3到5個、紅棗10顆、黑豆一把。
做法：當歸和金銀花需要用紗布包紮好，
有的人認為放金銀花不太合適， 可以根據自己需求放與不放， 其他的照舊。
2、黑豆/ 黑豆豆漿 / 黑豆湯
黑豆：
具有補充雌激素的功效， 先把幹黑豆用清水浸泡12個小時左右， 再放入鍋中煮熟透， 可以根據自己口味放入調料， 在需要從月經完全乾淨後的第一天開始吃， 每天吃47顆左右， 連吃6天。
黑豆糯米粥：
這具有改善黃體功能不足的功效。 準備食材黑豆30克、糯米60克。 這需用先把幹黑豆浸泡和糯米一同放入鍋內加入適當的水用文火煮成粥， 每天喝黑豆糯米粥效果會很好，
黑豆湯：
