強直性脊柱炎患者髂關節康復法

強直性脊柱炎患者的症狀表現多種多樣， 其中最主要的症狀為晨僵、疼痛、關節強直等， 而且關節強直的部位不一， 病情嚴重的患者可影響正常的生活及工作等， 給患者的身體和心理都帶來很大的傷害。 患者出現髂關節強直及疼痛時， 可進行以下幾種康復方法， 以達到緩解疼痛及強直的目的。

強直性脊柱炎患者髂關節的康復方法有踏空鍛煉、直腿抬高鍛煉以及外展鍛煉等， 下面介紹這幾種康復鍛煉方法的步驟。

1.踏空鍛煉：患者取仰臥位， 雙手置於體側， 髂關節與膝關節同時屈曲， 小腿懸於空中，

2.直腿抬高鍛煉：患者取仰臥位， 雙手置於體側， 膝關節伸直緩慢向上抬起下肢， 下肢懸於空中停留1分鐘左右， 緩慢放下、雙腿交替進行。 每次鍛煉3~5下， 每天鍛煉3~5次， 次數逐漸增加。

3.外展鍛煉：患者取仰臥位， 雙手置於下腹， 患者向外盡力展開， 持續用力1分鐘左右， 緩慢重播， 雙腿交替進行。 每次鍛煉3~5下， 每天3~5次， 次數逐漸增加。