缺鋅為什麼會長痘痘

青春痘也叫“痤瘡”， 常見於青春期的男女， 其它年齡階段也可以發病。 而且青春痘主要是臉上的痘痘， 因為對人的外觀有很大影響， 因此青春痘患者千方百計的想著去除痘痘。 專家指出， 青春痘是可以治療的， 但是我們應該先瞭解一下是什麼引起了青春痘。

專家介紹說， 青春痘是在多種因素的綜合作用下引起的一種盲囊皮質腺疾病， 常見的因素有毛囊口過度角化、過度免疫反應、痤瘡丙酸桿菌增殖皮脂分泌過多等。 有些人使出渾身解數， 但還是沒有擺脫痘痘， 專家表示， 缺鋅的人容易長青春痘。

專家通過實驗發現， 青春痘患者血液中的鋅含量普遍較低， 而缺鋅會直接影響體內多種酶的代謝， 導致皮脂腺分泌異常以及皮膚發炎。 那麼， 對於因缺鋅而長青春痘的患者來講， 應如何補鋅呢？

醫生建議患者， 1、多吃含鋅量比較高的食物， 如豆類、小米、蘿蔔、大白菜、小麥、土豆等。 2、多吃含鋅最為豐富的食物， 如羊排、子雞、瘦肉等， 其中蛋和牡蠣含鋅量極為豐富。

以上我們對引起青春痘的病因有了一定的瞭解，