女人鞋櫃裡永遠都不缺高跟鞋， 因為高跟鞋不僅可以增加身高， 彌補身材矮小的不足， 還能體現出身體的曲線美。 因此有很多女性朋友愛時尚愛沒寫可謂幾近癡迷狀態， 殊不知如此美麗的代價就是健康。 長期穿高跟鞋可以引起扁平足、拇外翻、腰痛、頸椎病、膝關節病等問題， 不能不加以重視。
常穿高跟鞋可以導致扁平足的主要原因是蹠腱膜鬆弛。 蹠腱膜位於足底， 像弓弦一樣維持著足弓的穩定。 而鞋跟越高， 穿著時間越長， 足弓的後臂越長， 而蹠腱膜所受的拉力也就越大。 長此以往則容易導致蹠腱膜鬆弛，
如果在特殊場合必須穿高跟鞋， 則可以選擇鞋跟不超過4寸的鞋子， 但是已經有扁平足的女性不適合穿高跟鞋。
