現實生活中扁平足多是由於發育不良引起的， 因此扁平足的預防需要從小時候就做起， 要在孩子小的時候就注意扁平足的預防， 如果出現扁平足積極的進行矯正。 那應該如何進行扁平足的預防呢?下面就為大家講講常見的扁平足的預防措施。
一般， 常見的扁平足的預防措施有：
扁平足的預防應鼓勵孩子經常參加適量的體育鍛煉， 使他們身體的肌肉及韌帶得到適當的刺激， 像跳繩、跳高、跳遠等活動可以使足弓得到較好的鍛煉。 在進行體育鍛煉時， 扁平足的預防應儘量穿軟底鞋， 最好穿專業的運動鞋，
9個月以內的嬰兒， 不要讓他過早下地走， 也不要長時間站立， 是扁平足的預防的重要方面。 孩子十一二歲以後， 雖然處於生長發育快速期， 但由於肌肉力量的發育比骨骼慢一些， 因此， 為了扁平足的預防不要因其身材高大而經常安排從事成年人的工作。
若扁平足已經比較明顯， 可讓孩子練習用腳尖或腳外側走足， 可取得一定矯正效果。 無法矯正的扁平足應去醫院骨科進行矯治。
綜上所述的就是常見的扁平足的預防措施， 希望對大家有所幫助。 這些扁平足的預防措施都是比較有效的， 家長朋友一定要從小就幫助自己的孩子積極的進行扁平足的預防， 減少患上扁平足的幾率。
