拇外翻是一種常見的疾病， 拇外翻患者們都應該儘早治療。 那預防拇外翻的保健要點有哪些呢?下面， 還是讓專家們來為大家介紹下， 讓大家更全面地瞭解預防拇外翻的保健要點， 希望能夠給大家帶來幫助。
1. 預防拇外翻不要忽視足部疼痛， 它並非由單純的勞累引起， 一旦出現足部疼痛， 要請醫師診治。
2. 經常觀察你的腳， 注意你足部皮膚顏色和溫度的變化。 如發現趾甲的增厚和退色， 這可能是感染了灰趾。 經常洗腳， 特別是足趾間， 並且一定要擦乾。
3.預防拇外翻修剪趾甲要平直， 不可過深， 小心修剪趾甲的邊緣和角部，
4. 選擇一雙合適的鞋子， 預防拇外翻建議在下午， 腳脹得最大時購買新鞋。 建議進行不同的運動時， 選擇不同的特製鞋。 一般一雙鞋不要連續穿戴超過兩天。
5. 預防拇外翻避免赤足行走， 以免發生外傷或感染。 建議在夏天行走在沙灘或穿涼鞋時， 要象身體其他部位一樣， 在腳上塗抹防曬霜。 足部發生任何問題時， 請不要自行處理， 以免造成感染或更嚴重的問題。
6. 如果您是一個糖尿病患者， 預防拇外翻要每年至少進行一次足科檢查。
以上內容就是專家為大家所介紹的預防拇外翻的保健要點，
