辣木籽， 辣木樹的種子， 可食用部分為種仁。 口味似花生， 苦澀， 飲水後回甘明顯。 辣木在印度已有4000多年栽培歷史， 印度傳統醫學認為辣木可以預防300多種疾病， 並稱為“神奇之樹”。 據有關資料介紹， 辣木籽具有較好的降血壓、降血脂、降血糖和抗癌的作用， 排除宿便效果較為明顯。
辣木籽定義為保健食品， 對糖尿病人的血糖可以起到明顯的降低穩定作用；排毒美容的作用亦十分明顯， 特別是老人斑；對胃起到很好的保護的作用， 特別是宿醉；改善亞健康體質， 長期缺乏運動的體質尤為顯著……網上流傳辣木籽可以抗癌， 防癌之類， 那些是實驗室內針對小白鼠的實驗結果， 正式的臨床試驗還在進行。
總的來講， 辣木因為營養全面而得到追捧， 辣木籽作為最精華的部分更是供不應求。
辣木籽的一些保健用法：
1、三個月讓糖尿病人擺脫藥物
病人的糖尿病算是較為嚴重，
用法如下：開始階段， 西藥暫時不能停， 注意觀察每天血糖情況。 每天早午晚辣木籽各5粒， 直接嚼碎吞服， 食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右， 分3~4次）。 如病情不算嚴重量可減少至早午晚各3粒， 擺脫後藥物後可以加量至5粒。
2. 老人斑也可不翼而飛
老人斑其實不過就是一個比較明顯的案例， 美容排毒， 應該比較貼切。 老人斑是的老人特有， 也算是的一種年齡的標記。 究其老人斑的形成的原因就是隨著年齡的增加， 體內的自身排毒功能開始衰退， 而導致毒素沉澱形成了斑點。
用法如下：早期食用， 早午晚各2粒， 直接嚼碎吞服， 食用後飲水約5 00毫升（每次喝水量約150毫升左右， 分3~4次）。 一周後， 早午晚各3~4粒， 方法如上。
3. 宿醉後讓胃不再難受
醉酒後最讓人難受的莫過於嘔吐後的胃和第二天早上的頭疼。 除非是非常好的酒， 頭疼才會讓人太難受。 辣木籽內含有的一種活性成分， 可以有效針對酒精保護胃部而且加快酒精散發。 這樣讓醉酒帶來的“災難”降到最低。 有人做過試驗， 食用辣木籽後再喝酒會讓酒量有所增加， 同時醉酒後不再難受。 但再怎麼保護， 酒還是會傷身的， 建議喝酒還是適量。
用法如下：喝酒前30~15分鐘， 食用辣木籽4~5粒， 直接嚼碎吞服， 同時飲水約300毫升。
4. 亞健康從此離您而去
隨著生活節奏的加快， 運動量的減少， 加班熬夜成了“常飯”， 環境污染之類等等， 人體的透支是越來越嚴重， 亞健康就是這樣日積月累而成的。 現在， 很多人會有吃鈣片， 維生素片之類來補充， 但這些只能是特定的補充。 但是， 人體需要的營養素得全面而不是個別， 再者， 某一類的營養素過量是壞事而非好事。 平衡， 才是健康之源。
用法如下：早期適應階段， 中午晚上各2粒， 直接嚼碎吞服， 食用後飲水約500毫升（每次喝水量約150毫升左右， 分3~4次）。適應期過後，早中午晚上各3粒，方法如上。
5. 讓宿便暢通，讓毒素遠離
人體經過一夜的內迴圈，第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。但因為外界各種因素，有一部分人經常會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收回人體，造成毒素累積。
用法如下：早晚各5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約500~600毫升（少量多次）。
溫馨提示：食用辣木籽後，口腔中會有一段時間回甘，不論是喝水還是吃東西；小便會比平時頻繁，辣木本就有利尿作用，促進體內的水分迴圈，同時也是一種排毒；孕婦再不懂得把握用量的情況下，不能服用！
分3~4次）。適應期過後，早中午晚上各3粒，方法如上。5. 讓宿便暢通，讓毒素遠離
人體經過一夜的內迴圈，第二早一般都會將體內的毒素廢物通過大便的方式排出體外。但因為外界各種因素，有一部分人經常會有便秘或隔幾天才排便。這樣直接導致原本應該排出體外的毒素又會重新吸收回人體，造成毒素累積。
用法如下：早晚各5粒，直接嚼碎吞服，同時飲水約500~600毫升（少量多次）。
溫馨提示：食用辣木籽後，口腔中會有一段時間回甘，不論是喝水還是吃東西；小便會比平時頻繁，辣木本就有利尿作用，促進體內的水分迴圈，同時也是一種排毒；孕婦再不懂得把握用量的情況下，不能服用！