銀屑病是多病發於女性， 北方多發於南方的疾病， 也稱季節性疾病。 春冬時節比較嚴重， 夏秋時節緩解。 病因和發病機理目前多尚未明確。 但是如何做好防禦措施， 如何避免疾病在自己身上出現， 卻是可以做到的。 讓我們一起聽聽專家教我們如何抵抗銀屑病的發生， 做個正常健康的人群吧！
1、保持樂觀的情緒 有人統計， 銀屑病患者75%以上伴有急躁， 激動， 易怒的不良情緒。 很多患者因精神刺激而發病或加重， 也有的患者因心情開朗而自愈。 因此， 樹立戰勝疾病的信心， 保持平和， 安祥的心境， 是預防銀屑病復發的一劑良藥。
（2）適當的休息及運動 鍛煉自己的體魄， 增強抵抗力， 如太極拳鍛煉， 氣功療法等。
（3）養成良好的飲食習慣 不飲酒， 不吸煙， 不吃辛辣刺激食物以及羊肉， 海鮮等腥膻之品。
（4）清除病灶 積極治療感染傷口及炎症， 尤其是扁桃體化膿腫大。 切除經常發炎的扁桃體， 可利於銀屑病的治療及預防。
（5）經常內服葉酸， 維生素A， 維生素C， 維生素B12等藥物。
（6）每於好發季節之前， 適當服用涼血消斑潤膚中藥， 能夠有效避免或減輕銀屑病復發。
（7）寒冷季節發病的患者， 應經常進行日光浴。
銀屑病禁忌哪些食物？1， 蔬菜類：如生薑， 芫荽， 大頭菜， 香椿， 尖椒等， 建議多吃其它蔬菜.2， 肉食類：如牛肉， 狼肉， 驢肉， 駱駝肉， 羊肉， 狗肉， 雞鴨肉， 鴿子肉， 鳥肉及其湯，
經過上面專家的建議和教導， 我們是不是對銀屑病有進一步的認識呢？俗話說：知己知彼才能百戰不殆。 那就注意合理膳食， 別缺乏運動哦。
